EXEMPLOS DE APLICAÇÕES
Aqui estão algumas combinações práticas de óleos essenciais para diferentes finalidades. Você pode usá-las em difusores, massagens ou banhos, sempre diluindo os óleos essenciais em uma base adequada, como óleo vegetal ou água:
1. Para Relaxamento e Alívio do Estresse
- Óleos Essenciais:
- 3 gotas de Lavanda
- 2 gotas de Camomila
- 2 gotas de Bergamota
- Modo de Uso:
Adicione ao difusor ou dilua em 10 ml de óleo vegetal para uma massagem relaxante.
2. Para Energização e Revigoramento
- Óleos Essenciais:
- 3 gotas de Laranja Doce
- 2 gotas de Hortelã-Pimenta
- 2 gotas de Alecrim
- Modo de Uso:
Misture no difusor ou em um spray com água destilada para borrifar no ambiente.
3. Para Melhorar o Foco e a Concentração
- Óleos Essenciais:
- 3 gotas de Limão
- 2 gotas de Alecrim
- 1 gota de Cedro
- Modo de Uso:
Use no difusor enquanto estuda ou trabalha.
4. Para Alívio de Dores Musculares
- Óleos Essenciais:
- 3 gotas de Eucalipto
- 2 gotas de Gengibre
- 2 gotas de Lavanda
- Modo de Uso:
Dilua em 10 ml de óleo de coco e massageie as áreas doloridas.
5. Para Cuidados com a Pele (Rosto)
- Óleos Essenciais:
- 2 gotas de Tea Tree (Melaleuca)
- 2 gotas de Lavanda
- 1 gota de Gerânio
- Modo de Uso:
Misture em 30 ml de óleo de jojoba e aplique na pele como hidratante noturno.
6. Para um Sono Tranquilo
- Óleos Essenciais:
- 3 gotas de Lavanda
- 2 gotas de Ylang-Ylang
- 2 gotas de Sândalo
- Modo de Uso:
Aplique no difusor no quarto antes de dormir ou use em um travesseiro aromático.
7. Para Limpeza e Purificação do Ambiente
- Óleos Essenciais:
- 3 gotas de Limão
- 2 gotas de Eucalipto
- 1 gota de Tea Tree
- Modo de Uso:
Adicione ao difusor ou em um spray com água destilada para purificar o ambiente.
Dicas Importantes:
- Sempre faça um teste de alergia antes de usar óleos essenciais na pele.
- Não aplique óleos essenciais diretamente na pele sem diluir.
- Evite exposição solar após o uso de óleos cítricos na pele.
Essas receitas são versáteis e podem ser ajustadas conforme suas preferências!