EXEMPLOS DE APLICAÇÕES

Aqui estão algumas combinações práticas de óleos essenciais para diferentes finalidades. Você pode usá-las em difusores, massagens ou banhos, sempre diluindo os óleos essenciais em uma base adequada, como óleo vegetal ou água:


1. Para Relaxamento e Alívio do Estresse

  • Óleos Essenciais:
    • 3 gotas de Lavanda
    • 2 gotas de Camomila
    • 2 gotas de Bergamota
  • Modo de Uso:
    Adicione ao difusor ou dilua em 10 ml de óleo vegetal para uma massagem relaxante.

2. Para Energização e Revigoramento

  • Óleos Essenciais:
    • 3 gotas de Laranja Doce
    • 2 gotas de Hortelã-Pimenta
    • 2 gotas de Alecrim
  • Modo de Uso:
    Misture no difusor ou em um spray com água destilada para borrifar no ambiente.

3. Para Melhorar o Foco e a Concentração

  • Óleos Essenciais:
    • 3 gotas de Limão
    • 2 gotas de Alecrim
    • 1 gota de Cedro
  • Modo de Uso:
    Use no difusor enquanto estuda ou trabalha.

4. Para Alívio de Dores Musculares

  • Óleos Essenciais:
    • 3 gotas de Eucalipto
    • 2 gotas de Gengibre
    • 2 gotas de Lavanda
  • Modo de Uso:
    Dilua em 10 ml de óleo de coco e massageie as áreas doloridas.

5. Para Cuidados com a Pele (Rosto)

  • Óleos Essenciais:
    • 2 gotas de Tea Tree (Melaleuca)
    • 2 gotas de Lavanda
    • 1 gota de Gerânio
  • Modo de Uso:
    Misture em 30 ml de óleo de jojoba e aplique na pele como hidratante noturno.

6. Para um Sono Tranquilo

  • Óleos Essenciais:
    • 3 gotas de Lavanda
    • 2 gotas de Ylang-Ylang
    • 2 gotas de Sândalo
  • Modo de Uso:
    Aplique no difusor no quarto antes de dormir ou use em um travesseiro aromático.

7. Para Limpeza e Purificação do Ambiente

  • Óleos Essenciais:
    • 3 gotas de Limão
    • 2 gotas de Eucalipto
    • 1 gota de Tea Tree
  • Modo de Uso:
    Adicione ao difusor ou em um spray com água destilada para purificar o ambiente.

Dicas Importantes:

  • Sempre faça um teste de alergia antes de usar óleos essenciais na pele.
  • Não aplique óleos essenciais diretamente na pele sem diluir.
  • Evite exposição solar após o uso de óleos cítricos na pele.

Essas receitas são versáteis e podem ser ajustadas conforme suas preferências!